Jesień przynosi krótsze dni, spadek temperatury i nierzadko niższy poziom energii. Chłodne, wilgotne powietrze oraz brak słońca sprawiają, że częściej odczuwamy zmęczenie, a nasz nastrój spada. Niższe temperatury oddziałują również na nasze ciało – mięśnie reagują napięciem, co często prowadzi do bólu karku i pleców.  więcej