Wykupienie karnetu na siłownię ma na celu przede wszystkim regularną aktywność fizyczną i ogólną poprawę kondycji ciała. Ćwiczenia w centrum fitness nie muszą odbywać się w obecności trenera, nie jest nakazane również, aby korzystać ze sprzętów siłowych godnych profesjonalnych zawodników. Wystarczy garść informacji o technice, wygodny strój i dobre nastawienie. Reszta jest już na wyposażeniu każdego klubu. Jaki sprzęt sprawdzi się przy efektywnym treningu?  więcej