Odchudzanie to temat, który cieszy się niesłabnącą popularnością już od wielu lat. Powstają nowe diety cud, które gwarantują szybkie efekty, pojawiają się kolejni specjaliści i youtuberzy, którzy twierdzą, że znają sekret idealnej sylwetki. Jakie metody odchudzania są jednak najbardziej skuteczne?  więcej