Bardzo często okazuje się, że bóle kręgosłupa, zmęczenie, a w konsekwencji rozdrażnienie mogą być spowodowane niewyspaniem. Być może materac, na którym śpimy, nie jest odpowiednio dobrany do naszego ciała? Jeśli sypialnia nie jest dla nas miejscem prawdziwego relaksu, najwyższy czas na zmianę materaca.
więcej