Bóle kręgosłupa, problemy ze stawami czy trudności w poruszaniu się to dolegliwości, które coraz częściej dotykają osób w różnym wieku. Rehabilitacja odgrywa w takich przypadkach ogromną rolę – pozwala wrócić do pełnej sprawności, poprawia komfort życia i zapobiega dalszym powikłaniom. Dzięki odpowiednio dobranej fizjoterapii oraz profesjonalnej pomocy specjalistów możliwe jest skuteczne leczenie wielu schorzeń układu ruchu. Gdzie jednak szukać wsparcia w regionie? Jaką rehabilitację wybrać na konkretne dolegliwości? Podpowiadamy.  więcej

Internet to dziś największe pole bitwy o klienta. Można mieć świetny produkt, doskonałą ofertę, a nawet najlepiej zaprojektowaną stronę internetową – ale jeśli nie jest ona widoczna w Google, to dla większości potencjalnych klientów po prostu nie istnieje. Pozycjonowanie strony to klucz do sukcesu w sieci, a SEO to narzędzie, które pozwala firmom zdobywać nowych klientów bez konieczności wydawania fortuny na reklamy.  więcej

Siedząc w zatłoczonym metrze, Laura nerwowo sprawdza zegarek. Kolejne spotkanie za 15 minut, a jeszcze tyle maili do odpowiedzenia... Znajoma historia? Nie jesteś sama. Najnowsze badania pokazują szokującą prawdę – siedem na dziesięć współczesnych kobiet kończy tydzień z poczuciem całkowitego wyczerpania. Czas przestać normalizować chroniczne zmęczenie i zadać sobie pytanie: czy naprawdę musimy funkcjonować na granicy wypalenia?  więcej

Przypisek do e-bookowej ankiety Legimi: ci, którzy czytają gazety codzienne, coraz chętniej sięgają po elektroniczne wersje prasy i wiadomości.  więcej

W Polsce jeszcze się nie zdarzało, aby e-księgarnia współpracowała z fizycznymi punktami sprzedaży. Ruch i Nexto mają do tego jednak świetne warunki.  więcej

Ruch BitTorrenta wzrósł w czasie ostatniego półrocza o 40% w USA, ale w ogólności jego udział wśród innych usług spadł. Wydaje się, że Antypiraci nie zaszkodzili tej usłudze P2P, natomiast rozwój takich usług, jak Netflix czy YouTube, może zmienić piratów w nabywców.  więcej

Klienci popularnego serwisu aukcyjnego będą mogli skorzystać z odbioru zakupionych przedmiotów w jednym z 1600 punktów w Polsce. Usługa ma znaczenie dla kupujących i sprzedawców, bo może pozwolić na obniżenie kosztów przesyłki i uniknięcie takich problemów, jak zgubione awizo.  więcej

W wydaniu audio: Ruch nie zgadza się na warunki Play - Nasza Klasa wprowadza Filtr Rodzinny - InPost: Paczkomaty wystartowały! - Bezpłatne platformy e-learningowe w 200 polskich szkołach - Połowa MŚP nie ma własnej strony - Opera Unite: zmień swój komputer w serwer - Posiadacze praw autorskich zarabiają krocie na P2P – Inne ważne informacje

Kolejna sieć przedstawiła Ruchowi nowe warunki współpracy w zakresie sprzedaży kart pre-paid. Podobnie jak w poprzednim przypadku, nie zostały one zaakceptowane.  więcej

W wydaniu audio: Ruch bez Ery - Porady dentystów na Blipie i Twitterze - Luki na stronach Grupy TP - Windows phone i nowe usługi mobilne Microsoftu - Windows 7 z trojanami gratis - YouTube wykorzystany przez spamerów - GGF: Może nie dojść do przejęcia The Pirate Bay

Era chce niższych marż, Ruch się nie zgadza. Efekt? Za pół roku w kioskach Ruchu raczej nie kupimy doładowań do telefonów działających w sieciach Era, Era Tak Tak i Heyah.  więcej