No stress: skuteczne sposoby walki ze stresem

Jeśli czujesz, że w Twoim życiu jest zbyt dużo nerwów, to jest tak tylko dlatego, że jeszcze nie zdecydowałeś się na zmianę tego stanu rzeczy. W głównej mierze to sposób podejścia do różnych spraw decyduje, czy przyprawiają one o zawrót głowy, czy mijają bez niepotrzebnych napięć. Prawdziwy spokój, szczęśliwsze życie zależą od odpowiedniej koncentracji umysłu i działania we właściwy sposób - przekonuje Rafał Kołodziej, autor publikacji „No stress”. Według naukowców 80% sytuacji, którymi się stresujesz, nigdy się nie wydarzy!

Książka przeznaczona jest dla ludzi, którzy potrzebują wsparcia w trudnych sytuacjach życiowych - mocno stresowych. To literatura również dla osób, które rozumieją, że należy się stale rozwijać i czasami wcześniej poznawać różne sytuacje, nawet w chwilach największego relaksu i powodzenia (...) by w miarę możliwości stresowi zapobiegać

Kornelia Piasecka
„Extramo”, organizator wydarzeń kulturalnych, konferencji i szkoleń

„No stress” da Ci całościowe spojrzenie na problematykę stresu. Znajdziesz w tej książce:

• najskuteczniejsze metody walki ze stresem, biorące pod uwagę złożoność problemu, a także różnice w osobowości człowieka;
• liczne przykłady i praktyczną wiedzę, dzięki której możesz uzyskać natychmiastowe rezultaty w radzeniu sobie z problemami i związanym z nimi stresem;
• teorię opartą na badaniach naukowców, przedstawioną w przystępnej formie;
• sposoby na stres dnia codziennego, jak również omówienie problematyki chronicznego stresu;
• kompleksowe podejście do tematu, uwzględniające zmianę osobistą.

Dzięki tej książce możesz nie tylko pozbyć się stresu, ale także przełamać lęki i zacząć osiągać rzeczy, o których wcześniej nawet Ci się nie śniło. Wydawca jest na tyle pewny jakości wiedzy zawartej tej publikacji, że udziela wiecznej gwarancji. Jeśli zakupiona książka nie spełni Twoich oczekiwań, będziesz mógł ją zwrócić w dowolnym terminie, odzyskując 100% zainwestowanych w nią pieniędzy.

Dowiedz się więcej i zamów „No stress”

Publikacja dostępna jest w wersji elektronicznej (PDF), drukowanej oraz jako audiobook (w formacie MP3 i na płycie CD).

Zobacz więcej e-booków