Ja moge tylko powiedziec, ze potwierdzam te wyniki. Odkad uzywam kompa przed snem ciagle jestem zmeczony i niewyspany i w nocy spac nie moge. Teraz juz wiem dlaczego wiec chyba czas na zmiany.

Ja nie mogę zasnąć jak chociażby nie pogram sobie na komputerze przez przynajmniej godzinę przed snem. Faktem jest jednak to że na wakacjach, gdy nie miałem dostępu do komputera lepiej się wysypiałem. Potwierdzam wnioski japońskich naukowców.

No i kto Was będzie czytał jak wszyscy pójdziemy spać? ;)

A ja się nie zgadzam z tym...od kilku lat spędzam przed kompem co najmniej kilka godzin, idę spać praktycznie prosto od komputera, jeśli pójdę spać 23.00-1.00 to po 6h jestem maksymalnie wypoczęty i wyspany.
Niedługo wszystko zwalą na komputery :P ... a pewnie większość badanych osób żyje w ciągłym stresie, jest pracoholikami, etc.

Ja też jestem niewyspany przez komputer! Chodzę o 04:00 spać i o 09:00 nie mogę się zwlec z łóżka. ;-)

A poważnie, to to by miało sens. Muszę wypróbować nie używanie kompa przed snem, zobaczy się, co z tego wyniknie.

coś w tym jest.. trzeba sprawdzić ;)

Heh, ten art był już na kopalniwiedzy ;p
Ale tak czy siak, to prawda...